Transsendenttisen Meditaation harjoituksen aikana saavutettava ainutlaatuinen valpas lepotila edistää terveyttä rauhoittamalla sympaattisen hermoston toimintaa, minkä ansiosta verisuonet laajenevat ja stressihormonit, kuten adrenaliini, noradrenaliini ja kortisoli, vähenevät elimistössä.

Tri Molina: Transsendenttisen Meditaation on havaittu vähentävän kaulavaltimon seinämän paksuuntumista eli kalkkeutumista. Kaulavaltimon kalkkeutuminen on yksi kolmesta tärkeimmästä aivohalvauksen riskitekijästä. (Nämä riskitekijät ovat korkea verenpaine, sydämen eteisvärinä ja kaulavaltimon kalkkeutuminen.) Transsendenttisen Meditaation on myös havaittu alentavan korkeaa verenpainetta.
Aiheeseen liittyviä tutkimustuloksia

Tri Molina: Itse asiassa suosittelen Transsendenttisen Meditaation tekniikkaa kenelle tahansa, koska ihmisen ei tarvitse olla sairas meditoidakseen.

On olemassa tutkimuksia, joiden mukaan Transsendenttisen Meditaation tekniikka lisää pitkäikäisyyttä ja vähentää kuolleisuutta sydän- ja verisuonitauteihin verrattuna kontrolliryhmiin, jotka eivät tehneet mitään, saivat tavallista hoitoa, tai harjoittivat muita rentoutustekniikoita. Toisaalta TM-tekniikka kyllä vähentää sydäntautien ja aivo­halvauksen riskitekijöitä.

Transsendenttinen Meditaatio on hyvin yksinkertainen henkinen tekniikka. Kun sitä harjoitetaan säännöllisesti, se on yhteydessä verenpaineen alentumiseen ja parantuneeseen neurofysiologian ja sisäeritysjärjestelmän yhteistoimintaan. Se on siis prosessi, jonka kautta voit alentaa korkeaa verenpainetta, vähentää verisuonten kalkkeutumista, ja samanaikaisesti tulla virkeämmäksi, valppaammaksi, nopea­älyisemmäksi ja onnellisemmaksi.
Aiheeseen liittyviä tutkimustuloksia

Tri Molina: Jo koettu aivohalvaus on merkittävä riskitekijä seuraaville aivohalvauksille. Transsendenttisen Meditaation harjoittaminen, lääkärinne suosittelemien hoitojen ohessa, saattaa vähentää mahdollisuutta saada uusi aivohalvaus.

Tri Schneider: Tutkimukset osoittavat että Transsendenttisen Meditaation harjoittaminen vähentää aivohalvauksen toistumisen riskitekijöitä, kuten korkeaa verenpainetta. TM-harjoitus saattaa auttaa aivohalvauksesta toipumista, koska se kehittää aivojen yhteentoimivuutta ja mielen toimintakykyä. Esimerkiksi professori Lubimov, Venäjän lääketieteellisen akatemian jäsen, havaitsi että Transsendenttisen Meditaation tekniikka auttaa ottamaan käyttöön aivojen varakapasiteettia, minkä tuloksena aivojen ja kehon välinen koordinaatio nopeutuu ja tehostuu.
Aiheeseen liittyviä tutkimustuloksia

Tri Schneider: Transsendenttisen Meditaation tekniikka vähentää aivohalvauksen riskiä vähentämällä verisuonten kalkkeutumista sekä sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä. Aivohalvauksen riskitekijät ovat pohjimmiltaan samoja kuin sepelvaltimotaudin, mukaanlukien verisuonten kalkkeutuminen, korkea kolesteroli ja metabolinen oireyhtymä.
Aiheeseen liittyviä tutkimustuloksia